Ole lamu ole OEM ole lamu ole moa ma le maukeni ua milo

E uiga i lenei mea:

*O lenei oloa e faia i le maukeni ma le aano o moa fou, ona fai lea i foliga fili, mulimuli ane i le ea-mamago e avea ma se meaʻai suamalie maile, ma alofagia e maile.

*E manaia le fa'afefiloi o le maukeni ma le moa moa! O le mimilo o nei mea e lua i se foliga mimilo e le gata e faateleina ai le fia'ai, ae maua ai foi se tofo sili atu ma le lamu. E tele le maukeni i alava ma vaitamini, e mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina o lau taifau ma le puipuiga o le tino, ae o le moa o se puna sili o polotini, e lelei mo le tuputupu ae ma le toe faaleleia o musele o lau taifau. O lenei meaai mama e le gata e faamalieina ai le mana'o o lau taifau, ae e maua ai foi meaai paleni paleni. Ou te talitonu o le a fiafia maile i lenei oloa suamalie!

*O le tu'ufa'atasiga o fuala'au fai'ai ma aano o manu'ai i mea'ai maile ose auala lelei lea e tu'uina atu ai i lau uo fulufulua se mea'ai paleni ma lelei. O fualaau faisua e pei o kāloti, pi, ma pateta suamalie e mauoa i vaitamini, minerale, ma fiber e lagolago ai le soifua maloloina atoa o lau taifau ma le ga'o. O aano o manufasi pei o moa, povi, po'o pipi e maua ai le porotini sili ona lelei e fesoasoani i le atina'eina o maso ma le toe faaleleia. E ala i le tuʻufaʻatasia o fualaau faisua ma aano o manufasi, e mafai ona e fatuina se meaʻai ma se faʻafefiloi o meaʻai taua, tofo manaia, ma mea eseese e sili atu le fiafia o lau taifau. Po'o ni mea'ai, lamu po'o masi, o nei togafiti e mafai ona avea ma fa'aopoopoga malie ma maloloina i mea'ai a lau maile.

*Nuofeng filifili mea e leai ni mea fa'asao fa'apolopolo, tofo, po'o isi mea fa'aopoopo leaga e fa'aopoopo i le moa po'o le maukeni. Fa'amolemole ia mautinoa e filifili i taimi uma le saogalemu ma le fagafa'ailoga fou a le taifau i au maile, e mafai ona e fa'atuatuaina Nuofeng fagafao e sili atu ma le sefulu tausaga le poto masani i le gaosiga ma le fa'atauina atu o mea'ai fagafao i le lalolagi atoa.