ponaivi nonoa mo ta'ifau (le lauti lanumeamata/fua/fuala'au fa'amama nifo manogi) tausiga nifo o taifau
O mea e fa'amamā ai nifo lanu meamata a maile e masani ona iai ni tii polyphenols ma isi mea e aoga mo nifo o taifau, e mafai ona mama lelei nifo, puipuia nifo ma'i ma manava leaga, ma fa'aleleia le soifua maloloina o le gutu. E le gata i lea, o mea e fa'amamā ai nifo e fa'amalie lauti lanumeamata e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'amama ai le tatar, aveese le manogi uiga ese i le gutu, fa'aleleia le manava, ma fa'amama ma maloloina le gutu o le taifau. Peita'i, o le fa'aogaina o mea fa'amama nifo ua na'o se fa'amamā fesoasoani, ma e mana'omia ona va'ava'ai lelei le soifua maloloina o nifo o le maile mai mea'ai i aso ta'itasi, fa'amalositino ma le fa'amamāina.
O mea mata'ina o oloa fufulu nifo o taifau e masani ona aofia ai vaega nei: 1. Mea fa'alenatura o la'au: e pei o le suau'u lauti, lanu lanumeamata, ma isi mea o lo'o i ai se a'afiaga fa'ama'i ma e mafai ona aveese lelei siama ma le manogi i le gutu. 2. Detergents: e pei o le sodium carboxymethylcellulose, polyvinyl alcohol, ma isi mea o loʻo i ai le lelei o le faʻamamaina ma e mafai ona aveese stains ma tartar i le gutu. 3. Silica oneone: O se vaega lelei lea e mafai ona fesoasoani e aveese palapala ma calculus i luga o le nifo ma faaleleia aafiaga faamama. 4. Tofo ma lanu: O mea nei e mafai ona fa'atosina atili ai maile e fa'aoga oloa nifo ma fa'afiafia atili ai oloa. E tatau ona maitauina pe a fa'atau mea fa'amama nifo o taifau, e tatau ona e filifilia oloa e fa'atuatuaina fa'ailoga ma mea manino, ma aloese mai le fa'aogaina o mea fa'amama nifo o lo'o i ai mea leaga e puipuia ai le soifua maloloina o taifau. I le taimi lava e tasi, o le faʻaaogaina o mea e faʻamamaina ai nifo ua naʻo se faʻamamaina fesoasoani. O le soifua maloloina o nifo o le taifau e manaʻomia ona vaʻaia atoatoa mai meaʻai i aso uma, faʻamalositino ma le faʻamamāina.
