Masi Kaper / masi ta'ifau/ masi fagafao/ mea'ai maile
Fa'alauiloa le Soifua Maloloina o le Digestive ma le Gut: O se fa'afefiloi fa'alesoifua maloloina o Pre-biotics ma Pro-biotics mo ta'ifau e ma'ale'ale manava i mea uma latou te fiafia i ai. E faigofie ona fa'ama'i ma e mafai ona maua ai se mapusaga mai le manava manava, susu, kasa, fulafula, ma le manava ita. O mea'ai suamalie ua tumu i antioxidants - Vitamini E, B3, B6, folate, magnesium, copper, manganese.
Manatu Lelei ma Mea'ai: Tufuga na faia mai le sasa ma le alofa i ni vaega laiti. Tauia fa'alenatura ma fa'amalie lau maile. E mafai ona gau mo faʻamoemoega aʻoaʻoga.
Kuki e leai ni kulūlū e le fa'aogaina saito, tausia le soifua maloloina o taifau ma fa'aitiitia mea'ai allergies, aua le fa'aogaina le falaoamata saito, kuki ma fualaau faisua e fai ma mea'ai autu, pateta suamalie e tele mea'ai, vitamini C, vitamini E.
Manatua: O lenei oloa e mo meaai a taifau, aua le fafaga e fai ma mea'ai. Aua ne'i fafagaina tamai maile e itiiti ifo i le 6 masina le matutua ona e le'i atoatoa ona atia'e o latou totoga. E tusa ai ma masaniga 'ai a lau taifau ma uiga, fa'amolemole fa'alogo lelei pe a fafaga ina ia 'alofia le laoa. E tatau ona iai tagata matutua pe a fafaga tamaiti. Taofi ese mai tamaiti laiti, tamaiti ma fagafao. Ina ia faʻamautinoa le tofo o meaʻai, o loʻo i ai se deoxidizer i totonu o le ato, lea o le a vevela pe a uma ona tatala. E ui lava e le afaina, e le mafai ona 'aina. Fa'amolemole lafoa'i ile taimi. Afai o lo'o i ai le manava o lau taifau po'o le fa'aletonu o le tino, fa'amolemole saili le fesoasoani a le foma'i manu. Atonu e iai ni fa'ailoga mu ile oloa, leai se fa'afitauli lelei. E le fa'aogaina le falaoamata saito i lenei oloa ma e ono malepe: o le ai ai le pauta fa'aputu i lalo ole ato. O vaega o lo'o vaaia i totonu o le oloa o pa'u fuala'au po'o filo, e aunoa ma ni fa'afitauli lelei.
