Bisiketi Kaper / bisiketi maile / bisiketi fagafao / mea'ai mama maile
Fa'aleleia le Soifua Maloloina o le Manava ma le Ga'au: O se fa'afefiloi maloloina o Pre-biotics ma Pro-biotics sili ona lelei mo ta'ifau e ma'ale'ale manava, o mea uma ia e sili ona fiafia i ai. Faigofie ona fa'amalieina ma e mafai ona maua ai le mapusaga mai le manava tata, manava tata, kasa, fulafula, ma le manava itaitagofie. O mea'ai suamalie e tumu i antioxidants - Vitamin E, B3, B6, folate, magnesium, copper, manganese.
Soifua Maloloina ma Mea'ai Fa'alemafaufau: O se mea taulima na faia mai le amataga ma le alofa i ni vaega laiti. Tauia fa'alenatura ma tu'u lau taifau e fiafia i ai. E mafai ona talepeina mo fa'amoemoega fa'aa'oa'oga.
E le fa'aaogaina e kuki e leai ni kuluteni ni saito, tausia le soifua maloloina o taifau ma fa'aitiitia ai allergies i mea'ai, aua le fa'aaogaina falaoa saito, kuki ma fuala'au 'aina o mea mata autu, pateta suamalie e mau'oa i fiber mea'ai, vaitamini C, vaitamini E
Manatua: O lenei oloa e mo mea'ai mama a ta'ifau, aua le fafagaina o se mea'ai autū. Aua le fafagaina tama'i maile e la'ititi ifo i le 6 masina le matutua auā e le'i atoatoa ona atiina a'e o latou totoga o mea'ai. E tusa ai ma masaniga 'ai ma uiga o lau ta'ifau, fa'amolemole ia e fa'aeteete pe a fafaga ina ia 'aua ne'i fe'ai. E tatau ona i ai tagata matutua pe a fafaga tamaiti. Taofi ese mai le a'apa atu i ai o tamaiti laiti, tamaiti ma fagafao. Ina ia mautinoa le tofo o le mea'ai, o lo'o i ai se mea e fa'amama ai le 'ele'ele i totonu o le taga, lea o le a vevela pe a uma ona tatala. E ui e le afaina, ae e le mafai ona 'aina. Fa'amolemole lafoa'i i le taimi atofaina. Afai e le manava lau ta'ifau pe le to'a, fa'amolemole saili se fesoasoani mai foma'i manu. Atonu e i ai ni fa'ailoga mu i luga o le oloa, e leai se fa'afitauli i le lelei. E le fa'aaogaina le falaoa saito i lenei oloa ma e ono malepe: o le a i ai le pauta e fa'aputu i le pito i lalo o le taga. O vaega o lo'o va'aia i totonu o le oloa o pa'u o fuala'au 'aina po'o filo, e aunoa ma ni fa'afitauli i le lelei.










