FD Salmon

O mea mata mo le fa'amago fa'amago pusi e masani lava ona faia i aano o manufasi fou, i'a, fualaau faisua, fualaau 'aina ma isi mea. Faatasi ai ma i latou, o meaʻai masani e aofia ai moa, pato, povi, manu, puaa, ma isi, iʻa e aofia ai samani, cod, mackerel, ma isi, fualaau faisua ma fualaʻau e aofia ai karoti, maukeni, cauliflower, spinach, blueberries, apples, faʻi, ma isi. O mea nei e masani ona faia e ala i faiga e pei o le fa'amago po'o le fa'a'aisa ma le fa'amama, ina ia fa'atumauina ai mea'ai i totonu. E le gata i lea, o nisi o vaitamini ma minerale taua e faʻaopoopoina ina ia sili atu le atoatoa o taumafa a le pusi faʻamago.
E mafai ona fa'aoga pusi fa'amago fa'a'aisa e fai ma sui o mea'ai pusi ma e mafai fo'i ona fa'aoga e fai ai togafiti pusi ma taui a'oa'oga pusi. O mea'ai fa'a'aisa-mamago e umi lona ola, e le mana'omia le fa'aopoopoina o ni mea fa'asao, ma e mauoa i mea'ai. E mana'omia e pusi le fa'aopoopoina o vai pe a 'ai. E le gata i lea, e mafai fo'i ona fa'amago pusi e pei o meata'alo pusi, ina ia maua ai e pusi ni mea'ai fa'aopoopo a'o ta'alo.