apa maile
Fa'amatalaga Pupuu:
—E aunoa ma ni mea fa'asao, ni mea fa'aopoopo po'o ni mea manogi fa'apitoa
—E maualuga le porotini ae maualalo le ga'o, e mauoa i vitamini ma minerale
—Faigofie ona foloina
—Fa'aleleia le soifua maloloina o le maile
—Fa'aleleia atili lona puipuiga mai fa'ama'i
—Fa'asusulu le lanu o le fulufulu manu
—E iai aano o manufasi moni
